អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងអូលីវជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា
តាំងពីបុរាណកាលមក ស្ត្រីជាច្រើនងាកមកប្រើល្បាយនៃប្រេងអូលីវ ទឹកឃ្មុំឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មារ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពទូទៅ ព្រោះប្រេងអូលីវមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ហើយទឹកឃ្មុំក៏មានសារធាតុសម្លាប់មេរោគ ហើយក្រូចឆ្មាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយប្រសិនបើធាតុផ្សំទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ នៅក្នុងរូបមន្តមួយ វានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក និងរាងកាយជាទូទៅ។
រូបមន្តប្រេងអូលីវ ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាសម្រាប់រាងកាយ
រូបមន្តនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជារូបមន្តដ៏សំខាន់មួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពរាងកាយប្រសើរឡើង ដូច្នេះអ្នកណាដែលទទួលរងពីភាពខ្ជិល និងគេងច្រើនគួរតែទទួលយករូបមន្តដ៏សំខាន់នេះ ដែលធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង និងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។
ហើយក្នុងករណីដែលអ្នកទទួលរងនូវភាពតានតឹងនៃថ្លើមដែលជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើរបបអាហារមានតុល្យភាពនោះ អ្នកគួរតែទទួលទានល្បាយនេះ ព្រោះវារួមចំណែកយ៉ាងច្រើនក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺអាចធ្វើការបានកាន់តែច្រើន។ សកម្មជាងពេលមុន។
គ្រឿងផ្សំរូបមន្ត៖
- ប្រេងអូលីវត្រជាក់មួយស្លាបព្រាបាយ។
- មួយស្លាបព្រានៃទឹក lemon ស្រស់ដែលត្រូវច្របាច់នៅពេលរៀបចំរូបមន្តនេះ។
- មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំសុទ្ធ។
- ស្លាបព្រានៃទឹក។
របៀបរៀបចំ៖
- គ្រឿងផ្សំខាងលើទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងពែងមួយ។
- រូបមន្តនេះត្រូវបានបរិភោគនៅលើពោះទទេ, និយមនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។
- យកល្អគួរតែយកវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយមិនត្រូវធ្វើម្តងទៀតលើសពីពីរសប្តាហ៍ជាប់គ្នាឡើយ។
យកល្អកុំញ៉ាំអាហារសម្បូរខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម ពេលញ៉ាំរូបមន្តនេះ ហើយបញ្ឈប់រាល់អាហារដែលបង្កឱ្យមានភាពល្ហិតល្ហៃ និងខ្ជិលក្នុងថ្លើម បន្ថែមពីលើការមិនប្រើរូបមន្តនេះក្នុងករណីដែលអ្នកញ៉ាំរូបមន្តផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុក។ ប្រេងអូលីវ។
ក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ
វាអាចទៅរួចក្នុងការបំបាត់គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំក្រូចឆ្មាជាមួយប្រេងអូលីវ ឬក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ។រូបមន្តនីមួយៗទាំងនេះរួមចំណែកយ៉ាងច្រើនក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលកើតឡើង និងបណ្តាលឱ្យកកកុញនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងប្លោកនោម។រូបមន្តទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើ គ្រឿងផ្សំ និងជំហានខាងក្រោម៖
គ្រឿងផ្សំ
- 4 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon ស្រស់។
- ទឹក ៨ កែវ។
- មួយស្លាបព្រាតូចនៃទឹកឃ្មុំសុទ្ធសម្រាប់ផ្អែម។
របៀបរៀបចំ៖
គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នា បន្ទាប់មកយកពីរពែងនៃល្បាយនេះពេញមួយថ្ងៃ។
ទឹកក្រូចឆ្មា និងប្រេងអូលីវ
រូបមន្តនេះគឺជារូបមន្តដ៏សំខាន់មួយក្នុងការកម្ចាត់គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងបញ្ហាដែលថ្លើមអាចប្រឈមមុខ។
គ្រឿងផ្សំ
- 2 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon ។
- 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។
طريقةالتحضير
គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចយកទឹកមួយកែវលាយចូលគ្នាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលបីថ្ងៃជាប់គ្នាដោយផ្តល់ឱ្យឃើញពីភាពខុសគ្នា។
Abdulrahman3 ឆ្នាំមុន
ពាក្យពិរោះស្តាប់