តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណាក្នុងមួយសប្តាហ៍?

តើខ្ញុំឆាប់មានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណា? ការឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពជាម្តាយធ្វើឱ្យអ្នកតែងតែស្វែងរកវិធីល្អបំផុតដើម្បីមានផ្ទៃពោះឱ្យបានឆាប់រហ័ស ហើយក្នុងចំណោមពួកយើង តើអ្នកណាដែលមិនស្រឡាញ់កូន?
សត្វរឹងរូសទាំងនោះដែលបង្កើតភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ស្វែងយល់​ពី​អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​គន្លឹះ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ដើម្បី​ឆាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ។

តើការមានផ្ទៃពោះកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ស្ត្រីជាច្រើនឆ្ងល់ពីរបៀបមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសម្តាយទើបនឹងកើត។ ក្រៅ​ពី​ពាក្យ​វេជ្ជសាស្ត្រ​ដ៏​លំបាក​ទាំង​នេះ ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​កើត​ឡើង​តាម​រយៈ​បី​ដំណាក់​កាល​សំខាន់ៗ៖

1. ដំណាក់កាលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។៖ ដែលកើតឡើងរវាង 12 ទៅ 16 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃវដ្តរដូវ។ ស៊ុតត្រូវបានផលិតនៅក្នុងអូវែរ ហើយពីទីនោះវាប្រញាប់ចូលទៅក្នុងបំពង់ fallopian ។ ស្ត្រីខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់អំឡុងពេលបញ្ចេញពងអូវុល ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនមានការឈឺចាប់អ្វីទាំងអស់។
2. ដំណាក់កាលពង្រឹង៖ ដែលមេជីវិតឈ្មោល និងស៊ុតជួបគ្នានៅក្នុងបំពង់ fallopian ។ នៅពេលដែលមេជីវិតឈ្មោលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងស៊ុតបាន អ្វីដែលគេហៅថាដំណើរការបង្កកំណើតកើតឡើង។
3. ដំណាក់កាលនៃការផ្សាំក្នុងស្បូន៖ ពងដែលបង្កកំណើតជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃដើម្បីទៅដល់ស្បូន។ ប្រសិនបើការផ្សាំស៊ុតនៅក្នុងស្បូន ការមានគភ៌កើតឡើង ហើយប្រសិនបើដំណើរការនៃការផ្សាំស៊ុតនៅក្នុងស្បូនមិនជោគជ័យ វាត្រូវបានបណ្តេញចេញក្រៅស្បូនអំឡុងពេលមានរដូវ។

តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះដោយរបៀបណា?

ម្តាយជាច្រើនចង់មានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះ ព្រោះស្ថិតិបង្ហាញថា អត្រានៃការសម្រាលកូនភ្លោះតំណាងឱ្យតែ 3% នៃអត្រាកំណើតប៉ុណ្ណោះ។
ទោះបីជាឥទ្ធិពលនៃកត្តាហ្សែនលើការមានកូនភ្លោះក៏ដោយ មានគន្លឹះមួយចំនួនដែលត្រូវបានណែនាំដោយការសិក្សាជាច្រើនដែលទំនងជាអាចជួយអ្នកឱ្យមានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះ រួមមាន:

1. ការលេបថ្នាំរំញោចការបញ្ចេញពងអូវុល ដែលនាំទៅរកការផលិតស៊ុតច្រើនជាងមួយក្នុងពេលតែមួយ ដែលបង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌លើសពីមួយដងទ្វេដង។ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​គួរ​យក​ដោយ​មិន​បាន​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ឡើយ​។
2. អនុវត្តតាមរបបអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន។ ការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោជាប្រចាំ ជួយបង្កើនលទ្ធភាពមានកូនរបស់ស្ត្រី និងបុរសផងដែរ ដែលបង្កើនឱកាសនៃការមានកូនភ្លោះ។
3. ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកមុនពេលមានផ្ទៃពោះបង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេនៃការមានកូនភ្លោះរហូតដល់ 50% ។ ការញ៉ាំវាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏អាចជួយការពារកូនរបស់អ្នកពីជំងឺជាច្រើន ដែលល្បីល្បាញបំផុតនោះគឺភាពស្លេកស្លាំង។

 តើខ្ញុំបង្កើតកូនប្រុសដោយរបៀបណា?

សុបិន​នៃ​ការ​សម្រាល​កូន​ប្រុស​បន្ត​លងបន្លាច​ស្ត្រី​ជា​ច្រើន​ពេញ​មួយ​វ័យ។ តើខ្ញុំបង្កើតក្មេងប្រុសតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដោយរបៀបណា? តាមទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ ស្វាមីមានចំណែកធំបំផុតក្នុងការកំណត់ភេទរបស់ទារក។

ប៉ុន្តែយោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Exeter និង Oxford របបអាហាររបស់ម្តាយបានក្លាយជាចំណែកដ៏សំខាន់ក្នុងការកំណត់ភេទរបស់ទារកទើបនឹងកើត។ ការសិក្សានេះក៏បានណែនាំផងដែរនូវគន្លឹះមួយចំនួនដែលម្តាយគួរអនុវត្តតាម ប្រសិនបើនាងចង់សម្រាលបានកូនប្រុស ព្រោះពួកគេបង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេនៃទារកក្នុងផ្ទៃជាក្មេងប្រុសដល់ទៅ 55%។

• ញ៉ាំអាហារសម្បូរថាមពល និងកាឡូរី ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក ហើយញ៉ាំវាឱ្យបានឆាប់។
• ផ្តោតលើអាហារសម្បូរជាតិសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម។ ខ្ញុំ​នឹង​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ​យ៉ាង​លម្អិត​នៅ​កថាខណ្ឌ​បន្ទាប់។
• ញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន C និង B ជាពិសេសផ្លែក្រូចឆ្មារពេញមួយថ្ងៃ។

តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះជាមួយក្មេងស្រីដោយរបៀបណា?

តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ប្រភេទនៃទារកត្រូវបានកំណត់ដោយប្រភេទមេជីវិតឈ្មោលដែលអាចបង្កកំណើតដល់ស៊ុត។ មេជីវិតឈ្មោលមានពីរប្រភេទគឺ X និង Y ។
ប្រភេទ X តំណាងឱ្យមេជីវិតឈ្មោលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកំណើតរបស់ស្ត្រី ហើយប្រភេទ Y តំណាងឱ្យមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរស។

នៅទីនេះ វិទ្យាសាស្ត្រទំនើបបានបង្កើតទ្រឹស្តីពីរ ដែលការមានគភ៌ជាមួយក្មេងប្រុស ឬក្មេងស្រីអាចពន្យល់បាន។

• ទ្រឹស្តីទីមួយ៖

វាត្រូវបានផ្អែកលើឥទ្ធិពលនៃអាហារលើភេទរបស់ទារកព្រោះអាហារដែលម្តាយញ៉ាំប៉ះពាល់ដល់បរិយាកាសគីមីនៃការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាស។ បរិស្ថានអាសុីតវាយប្រហារមេជីវិតឈ្មោលប្រភេទ Y ខណៈពេលដែលបរិស្ថានអាល់កាឡាំងវាយប្រហារប្រភេទ

• ទ្រឹស្តីទីពីរ៖

វាត្រូវបានផ្អែកលើការកំណត់ច្បាស់លាស់នៃថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានកូនស្រី វាជាការប្រសើរក្នុងដំណើរការបង្កកំណើត បីថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់មានកូនប្រុស អ្នកត្រូវតែអនុវត្តដំណើរការបង្កកំណើតនៅថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។ នៅទីនេះវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ថ្ងៃពិតប្រាកដនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតថា មេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសមានចលនាលឿន ប៉ុន្តែមិនមានការស៊ូទ្រាំច្រើន មិនដូចមេជីវិតឈ្មោលរបស់ស្ត្រីដែលមានចលនាយឺត ប៉ុន្តែខ្លាំងជាង និងស៊ូទ្រាំ។

តើខ្ញុំឆាប់មានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណា?

មានទម្លាប់ ឬការអនុវត្តខុសមួយចំនួន ដែលកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកគួរតែកត់សម្គាល់ទម្លាប់បែបនេះ ហើយជៀសវាងវាអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។

1. ការសិក្សាថ្មីៗមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការថប់បារម្ភរួមចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ 12% ។
2. ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន ព្រោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងបំពង់ស្បូន ដែលរារាំងដល់ដំណើរការបង្កកំណើត ហើយអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះបាន 25%។
3. ការជក់បារី ដោយសារថ្នាំជក់មានផ្ទុកនូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដូចជានីកូទីន និងអាណាបាស៊ីន ដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ភាពចាស់ទុំនៃស៊ុត និងលទ្ធភាពបង្កកំណើតរបស់ស៊ុតផងដែរ។ ស្ត្រីដែលជក់បារីក៏មានឱកាសរលូតកូនខ្ពស់ជាងដែរ។
4. ការប្រើប្រាស់ទឹករំអិលច្រើនពេកក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទនាំឱ្យស្ទះមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យទៅដល់ស៊ុត និងសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលមួយចំនួនធំ។ ដូច្នេះ គួរប្រើវាតាមកម្រិតដែលអាចធ្វើទៅបាន ឬជំនួសដោយប្រេងទារក ឬប្រេងធម្មជាតិដូចជាប្រេងអូលីវ។

តើ​ខ្ញុំ​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន​លឿន​ក្រោយ​ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​ដោយ​របៀបណា?

រាងកាយចាប់ផ្តើមធ្វើការដើម្បីរៀបចំអរម៉ូនឡើងវិញបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត។ ភាគច្រើន វាអាចចំណាយពេលពី 3 ទៅ 6 ខែដើម្បីឱ្យរាងកាយត្រឡប់ទៅសភាពធម្មតាវិញ ហើយពេលវេលាប្រែប្រួលពីស្ត្រីម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀត។

វា​អាច​នឹង​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ខែ​ដើម្បី​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​កើត​ឡើង​ក្នុង​ខែ​ទី​ពីរ​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់ពី​ឈប់​លេប​ថ្នាំ​។​ មិនចាំបាច់​បារម្ភ​អំពី​ការ​ពន្យារ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ពន្យារពេល​លើសពី​ប្រាំបី​ខែ យក​ល្អ​គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។ វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស។

វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះអាចណែនាំពីតម្រូវការឱ្យរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 3 ខែមុនពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចសម្រេចបាននូវតុល្យភាពធម្មជាតិនៃអរម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលនេះ និងកម្ចាត់អ័រម៉ូនលើសកម្រិតពីថ្នាំពន្យារកំណើត។

តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណាក្នុងមួយសប្តាហ៍?

គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា ការយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាព និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត គឺជាកត្តាមួយដែលជះឥទ្ធិពលបំផុតដល់ការកើតមាននៃការមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បី​ឆាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​គួរ​អនុវត្ត​តាម​គន្លឹះ​ទាំងនេះ៖

• នៅឱ្យឆ្ងាយពីសម្ពាធផ្លូវចិត្ត ហើយឈប់ព្យាយាមស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់ការពន្យារពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ ដរាបណាមិនលើសពីមួយឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីអ្នកព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។
• ការឡើងទម្ងន់ធម្មតា ព្រោះការស្រកទម្ងន់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬឡើងទម្ងន់យ៉ាងសំខាន់កាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាល្អសម្រាប់សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយចន្លោះពី 25 ទៅ 30 ។
• យកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារបំប៉ន និងវីតាមីនមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក។
• តាមដានកាលបរិច្ឆេទនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក ដើម្បីដឹងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចអនុវត្តតាមវាយ៉ាងលម្អិតនៅក្នុងកថាខណ្ឌខាងក្រោម។

តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីការមករដូវ?

គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា ការដឹងច្បាស់អំពីពេលវេលានៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក នឹងជួយអ្នកបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ចម្លើយចំពោះសំណួររបស់អ្នក៖ តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីការមករដូវគឺអាស្រ័យលើចំនួនថ្ងៃនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក ដែលជារឿយៗប្រែប្រួលពីស្ត្រីម្នាក់ទៅស្ត្រីម្នាក់ទៀត។

សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានវដ្តទៀងទាត់រៀងរាល់ 28 ថ្ងៃ នោះថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់ពួកគេគឺជាថ្ងៃទី 14 ហើយថ្ងៃនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ វាត្រូវបានគណនាពីថ្ងៃចុងក្រោយនៃវដ្តមុន។

ព្យាយាមដេករយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីក្រោយពេលរួមភេទ ដើម្បីជួយឱ្យមេជីវិតឈ្មោលដោះស្រាយ និងបញ្ចប់ដំណើរការបង្កកំណើត។

តើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីរលូតកូន?

ការរលូតកូនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់មួយដែលស្ត្រីឆ្លងកាត់ ជាពិសេសព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពមួយចំនួនសម្រាប់ស្ត្រី។

អារម្មណ៍សោកសៅ និងសោកសៅគ្របដណ្ដប់លើស្ត្រីជាច្រើន នេះគឺដោយសារតែកត្តាចិត្តសាស្ត្រ និងចំពោះសុខភាពផងដែរ ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ដោយសារវាត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចវិលមករកតុល្យភាពម្តងទៀត។

បង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរបៀបដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយកុំបណ្តោយឱ្យជំងឺបាក់ទឹកចិត្តចូលមក។ នេះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាចុងក្រោយទេ។

ឆ្លៀតពេលថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ហើយលេងកីឡាស្រាលៗ ដូចជាដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ អ្នកអាចនាំប្តី ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទៅជាមួយ។

គ្មាន​អ្វី​ប្រៀប​ធៀប​នឹង​សុភមង្គល​ដ៏​លើសលប់​ដែល​ប្ដី​ប្រពន្ធ​មាន​អារម្មណ៍​ពេល​បាន​ឮ​ដំណឹង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​នោះ​ទេ សូម​ព្រះ​ប្រទាន​ពរ​អ្នក​ឲ្យ​មាន​សុភមង្គល និង​កូន​ល្អ​នោះ។